Вся правда о вреде курения кальяна

С каждым годом курение кальяна приобретает все большую популярность. Многие считают эту привычку невинным увлечением, которое, в отличие от употребления сигарет, не наносит вреда здоровью.

Вредно ли курить кальян? Этот курительный прибор позволяет несколько очистить дым и снизить количество вредных примесей, но назвать его безопасным и утверждать, что вдыхание ароматного дыма не отражается на здоровье, нельзя.

Есть ли никотин в кальяне и сколько

Самый распространенный вопрос, который задает курильщик-новичок звучит так: «Есть ли в кальяне никотин?». Многие люди ошибочно полагают, что эта составляющая отсутствует в курительных смесях, но это миф. Реальность же такова, что никотин в кальяне присутствует. Кроме того, за 1 час курения человек поглощает столько же вредных примесей, как при выкуривании 100 сигарет.

Процент содержания никотина зависит от вида курительной смеси. Существуют и безникотиновые составы для кальяна, однако, негативный эффект в этом случае немногим меньше. Это обусловлено тем, что вред организму наносят смолы и примеси, содержащиеся в ароматном дыме. На основании этого можно сделать вывод, что мнение о безопасности безникотиновых составов для кальяна ошибочно.

С какого возраста можно курить кальян

В наше время уже никого не удивляет несовершеннолетний, в руке которого зажата электронная сигарета. Нередко можно услышать отговорки, что этот вид курения «ненастоящий» и «один затяг вреда не принесет». Однако это не так.

А также следует обратить внимание на тот факт, что закон запрещает отпускать сигареты и сопутствующую атрибутику лицам, не достигшим возраста 18 лет.

Как часто можно курить кальян и можно ли его курить каждый день

Один сеанс курения кальяна занимает около 2 часов. Конечно, это увлечение наносит меньше вреда организму, нежели потребление сигарет, но все же в смесях присутствуют вредные примеси, которые оседают на стенках сосудов и в легких.

По этой причине слишком увлекаться таким видом релаксации не следует, а выкуривать больше 2 кальянов за один раз строжайше запрещено.

Как говорилось выше, смеси для кальяна содержат много вредных веществ, пагубных для состояния организма. По этой причине чрезмерное увлечение курением может привести к серьезным нарушениям здоровья.

И тем более нельзя превращать вдыхание ароматного дыма в ежедневный ритуал.

Сколько можно курить кальян по времени

На какое время можно растянуть курение кальяна? Это зависит от личных предпочтений. Некоторые смеси позволяют продлить это удовольствие до 5 часов.

Если есть желание курить долго, табак следует хорошо утрамбовать. Чем плотнее он забит, тем длительнее курение.

Прекращать нужно, когда изменяется вкус дыма. Ощутить разницу нетрудно, и именно в этот момент следует завершать сеанс.

Вреден ли кальян без никотина, с фруктовыми смесями и на молоке

Сегодня в специализированных магазинах представлены разнообразные смеси для кальяна. Можно приобрести фруктовый и цитрусовый состав, или тот, который, по словам производителя, не содержит никотина.

Ошибочно полагать, что подобная смесь менее вредна. К неприятным последствиям от курения приводит не никотин, а воздействие смол, угарного газа и прочих вредных примесей, которые постепенно накапливаются в клетках и тканях.

Можно ли курить кальян детям и беременным женщинам

К противопоказаниям относится детский и подростковый возраст, а также беременность. Если женщина, ожидающая появления на свет ребенка, увлекается поглощением ароматного дыма, плод в этом случае является пассивным курильщиком.

Важно осознавать, что электронный вариант курительного прибора не менее вреден, поэтому детей и беременных женщин следует оградить не только от курения, но и от пассивного вдыхания дыма.

Можно ли курить кальян, когда болит горло и при ангине

При заболеваниях горла, таких как ангина, фарингит или тонзиллит, когда у больного воспалены миндалины и постоянно срывается голос, врач обязательно запретит курение. Причина в том, что кальянный дым раздражает слизистую, приводит к «пересыханию горла», что тормозит выздоровление.

Кроме того, во время болезни организм человека ослаблен и дополнительное негативное воздействие вредных веществ часто приводит к ухудшению состояния.

Можно ли курить кальян при кашле

Сухой кашель является реакцией на попавшие в дыхательные пути раздражители. Таким способом организм пытается отторгнуть вещества, вызывающие подобные приступы. Нередко этот вид кашля является признаком аллергии на сигареты.

В случаях, когда у больного обильно отходит мокрота, можно говорить о наличии простудного или инфекционного заболевания верхних дыхательных путей. При подобных состояниях любые раздражители противопоказаны, в том числе и табачный дым.

Можно ли курить кальян после удаления зуба

Многие утверждают, что после выкуривания сигареты или кальяна проблемный зуб будет меньше болеть. Разобраться в том, насколько правдиво это заявление, трудно, поскольку это зависит от личного восприятия.

Но стоит ли курить сразу же после удаления зубов? Важно помнить, что любое хирургическое вмешательство является стрессом для организма, а чтобы травмированные ткани быстрее заживали, следует избегать воздействия различных раздражителей.

Врачи рекомендуют отказаться от курения как минимум на 2 часа после удаления зуба. А чтобы заживление проходило быстрее, лучше максимально сократить количество потребляемого дыма.

Можно ли курить кальян астматикам

Курение наносит вред даже здоровому организму, а тем, кто страдает хроническими заболеваниями, это пагубная привычка грозит ухудшением состояния.

В результате вдыхания кальянного дыма защитные функции дыхательных путей ослабляются, а при таком заболевании, как астма, это приведет к тому, что приступы станут чаще и интенсивнее.

Можно ли курить кальян при гастрите

Гастрит является результатом повышенной чувствительности слизистой желудка к раздражителям и токсинам. Для больных, страдающих от заболеваний органов пищеварения, курение под строжайшим запретом, поскольку может спровоцировать ухудшение состояния. В этом случае восстановить нормальные функции желудочно-кишечного тракта будет непросто.

Кроме того, даже здоровому человеку не следует курить на голодный желудок. Это может спровоцировать развитие различных нарушений пищеварительной системы.

Последствия курения кальяна

Никто не сможет оспорить вред курения, это научно доказанный факт. Вредные вещества, содержащиеся в курительных смесях, способны нарушить работу различных органов и систем организма.

Влияние на сердце

Никотин не наносит мгновенного вреда организму, но, накапливаясь в тканях, приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как:

• ишемия;
• стенокардия;
• ухудшение состояния сосудов и прочие недомогания.

В отличие от тех, кто курит сигареты, кальянщики замечают негативные изменения в своем состоянии намного позже. Это обусловлено тем, что такой курительный прибор очищает дым и вредные вещества проникают в организм в меньшем количестве.

Влияние на легкие

В процессе курения кальяна в легкие попадает большой объем дыма, содержащего токсичные вещества, которые оседают в тканях.

Опасность состоит в том, что такое воздействие угнетает деятельность ресничек, которыми покрыты дыхательные пути. Их предназначение заключается в очищении легких, а у курильщиков эти функции выполняются в недостаточном объеме. По этой причине риск возникновения заболеваний дыхательной системы многократно возрастает.

Влияние на зрение

Говоря о негативных последствиях курения кальяна для зрительных органов, можно отметить как минимум два неприятных состояния.

К первому относится синдром «сухого глаза». Это заболевание возникает из-за того, что кальянный дым сильно раздражает слизистую оболочку, в результате чего отмечается покраснение и зуд.

Второе недомогание, которое провоцирует воздействие дыма, заключается в воспалении сосудистой оболочки глаза.

Однако, необходимо отметить, что к подобным последствиям приводит слишком частое курение кальяна в плохо проветриваемых помещениях, когда дым буквально «висит в воздухе», попадая в том числе и в глаза.

Влияние на ЦНС

Не секрет, что курение, как и алкоголь, вызывает привыкание. Многие считают распитие спиртных напитков и поглощение дыма отличным способом расслабиться и избавиться от этой привычки не так уж просто.

У тех, кто злоупотребляет курением, отмечаются такие негативные проявления со стороны нервной системы:

• нервозность и раздражительность;
• бессонница;
• головные боли;
• повышенная утомляемость;
• низкая устойчивость к стрессам;
• скачки артериального давления и прочие проблемы.

Курильщики, чья зависимость от этой привычки очень высока, нередко утрачивают самообладание в моменты, когда отсутствует возможность получить очередную дозу никотина. Человек испытывает сильные страдания, его состояние сравнимо с ломкой у наркомана, а продолжительный отказ от курения может привести к нервному срыву.

Как бросить курить кальян

Писатель Марк Твен когда-то сказал: «Бросить курить легко, я уже 18 раз бросал». Это высказывание давно превратилось в крылатую фразу, и каждому курильщику знакома ситуация, когда после некоторого воздержания он снова брал в руки сигарету, говоря себе: «Только одна затяжка, и все». Однако, после неудачной попытки бросить вредную привычку, люди начинают потреблять большее количество сигарет или чаще курить кальян, чем прежде.

О вреде курения знает каждый. Но почему же так трудно перестать вдыхать ароматный дым, раз и навсегда отказавшись от пагубного пристрастия? Как известно, никотин вызывает привыкание и чтобы победить тягу к сигаретам и кальяну, придется приложить немало усилий.

Чтобы облегчить свое состояние, курильщикам следует воспользоваться такими рекомендациями:

• Четко обозначить причины отказа. Важно понять, почему вы больше не хотите курить и, взяв листок и ручку, написать обо всем, что побудило вас принять такое решение. Человек устроен так, что запреты вызывают у него протест, поэтому важно думать о курении не: «Я хочу, но мне нельзя», а «Мне можно, но я не хочу».
• Постепенно сокращать частоту курения. Если раньше вы курили кальян трижды в неделю, теперь позволяйте себе расслабиться 2 раза в 7 дней, а затем сведите это количество к одному, после чего прекратите вовсе. Постепенный отказ от курения позволяет снизить стресс и раздражительность.
• Сменить круг общения. В период, когда вы боретесь с пагубным пристрастием, старайтесь общаться с теми, кто не привык проводить время в кальянных. Проще сохранить душевное равновесие, находясь вдали от «запретного плода».
• Воспользоваться лекарственными препаратами. В наши дни в аптеках есть множество средств, которые помогают победить никотиновую зависимость. Это жвачки, пластыри, пастилки, ингаляторы и спреи, продающиеся без рецепта. Эти полезные изобретения позволяют снизить тягу к курению и победить раздражительность.
• Обратиться за психологической поддержкой. В случае когда отказ от курения вызывает у человека приступы сильного раздражения, лишает возможности нормально общаться и заниматься повседневными делами, ему необходима помощь специалистов. Это поможет восстановить душевное равновесие и поддерживать позитивный настрой.

Важно понимать, что в процессе отказа от курения главное — это желание и упорство. Если вы действительно хотите расстаться с пагубной привычкой и прилагаете к этому достаточно усилий, все обязательно получится.