Курение давно не модная привычка, признак неправильного образа жизни человека, который не следит за своим здоровьем. Бороться с привычкой никогда не рано и не поздно.
Курильщики со стажем, понимающие тяжесть своей зависимости, применяют много способов, облегчающих путь избавления от сигареты. Современные достижения фармацевтики в виде таблеток и пластырей, жевательных резинок и леденцов. Не менее часто применяются и народные рецепты, доказавшие эффективность, использование которых всегда поддержит каждый врач.
Травы от курения помогают навсегда приобрести отвращение к привычке, ослабить проявления никотиновой зависимости и улучшить самочувствие в нелегкий период.
Лучшие народные средства от активного курения – золотой ус в сочетании с мятой. Эффективность настойки определяется наличием в составе золотого уса никотиновой кислоты, снижающей желание регулярно получать дозу никотина. Если приготовить настой из этих двух компонентов, вы дополнительно облегчите работу органов дыхания и успокоите нервное состояние.
Рецепт настойки:
Хорошо работает старый дедовский метод, помогающий бросить курить. Суть заключается в употреблении чая, состоящего из трав (когда принято решения избавиться от никотина в организме):
Травы измельчить и перемешать. Затем 2 ст. л. смеси засыпаются в термос и заливаются крутым кипятком. В заключение добавляют 2–3 ягодки можжевельника. Чай пейте на протяжении 10 дней, вместо других напитков. По окончании курса, сделайте перерыв на 5 дней, затем повторите весь процесс.
Чтобы избавиться от запаха изо рта, устранить кашель, свойственный курильщику, попробуйте такой раствор. Смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта со стаканом кипятка. После часового настаивания, состав процеживается, разбавляется 1 ст. л. меда и таким же количеством глицерина.
Употреблять раствор по ¼ стакана 7 раз в течение суток. Весь курс должен продолжаться не менее месяца.
Медицина положительно относится к использованию корня аира людьми, бросающими курить. Растение оказывает на организм сразу несколько полезных воздействий:
Мужчина, желающий навсегда бросить вредную привычку, должен при возникновении желания закурить, взять вместо сигареты корень аира и пожевать некоторые время. Или употреблять настой целебного растения. Готовится он так:
Народный метод дает отличные результаты, помогая больному быстро отказаться от вредной привычки.
Чтобы повысить собственной устойчивости к воздействию стрессовых ситуаций и снизить уровень зависимости от никотина, попробуйте целебный женьшень.
Принимать нужно настой женьшеня, который продается в аптеке, готовить самостоятельно не придется. Как только появится непреодолимое желание взяться за сигарету, размешайте в стакане молока 1 ч. л. настоя и выпейте. Растение помогает снять усталость, тревогу и повышает защитные силы организма.
Важный момент: употреблять женьшень более 3 раз за день не рекомендуется.
Хорошую помощь в борьбе с вредной привычкой могут оказать шишки сосны, имеющие отличные антибактериальные свойства. Сироп из шишек позволяет очистить полость рта от вредных микроорганизмов, убрать неприятных запах, вывести шлаки за пределы организма, очистить легкие и избавить от кашля.
Рецепт сиропа:
Сбор принимать трижды в день, в смеси с медом и чаем за полчаса до еды и перед сном.
Без помощи таблетки можно отказаться от курения, если испробовать пыльцу сосны. Ее смешивают с медом, в пропорции 1 к 2 ст. л. Когда ингредиенты полностью перемешаются, употреблять средство по 2 ч. л. за раз, желательно за 4 часа до отхода ко сну, в течение 2 недель.
Способ очень эффективен, он отлично поднимает защитные силы организма и улучшает эмоциональное состояние человека.
Настойка, сделанная на шишках сосны, хорошо поддерживает силы человека, бросающего курить. Сделать ее несложно:
Большой популярностью среди средств, помогающих бросать курить, пользуется горькая полынь. Изготовить настой травы:
Для избавления от пагубного воздействия никотина и одновременного очищения дыхательной системы, применяйте ингаляции с эвкалиптом.
Порядок проведения:
Способ хорошо очищает дыхательную систему, эвкалипт – популярен среди врачей, как препарат, вызывающий быстрое отхаркивание мокроты, собравшейся в легких.
Когда силы воли не хватает, имеет смысл обратиться к травам, проверенным временем. Среди них – девясил, издавна применяемый в народной медицине, как гипотензивное, антибактериальное и очищающее бронхи средство.
Девясил обладает способностью ослаблять симптомы, неизбежно возникающие при отмене табака. Он отлично:
Из травы приготовьте настойку:
Тимол, входящий в состав чабреца обладает действиями анестетика и дезинфектора. Он отлично справляется с кашлем и потерей голоса, характерной курильщикам. Применяют листву, веточки и эфирное масло, сделанное из чабреца.
Чтобы снизить проявлений зависимости от никотина, добавьте в чайную ложку меда несколько капель масла чабреца и рассасите в течение 1 месяца, при каждом желании закурить.
Отбить непреодолимую тягу к курению может помочь полоскание полости рта раствором мяты перечной. Рецепт:
Применяют рецепт для полоскания рта в тех случаях, когда возникает желание выкурить сигарету.
Для восстановления здоровья в период полной отмены сигарет, используйте целебный корень имбиря.
Наиболее эффективен рецепт:
Кому тяжело избавляться от вредной привычки, подойдет отвар лопуха, очищающий кровь курильщика от токсинов.
Рецепт отвара:
Сразу же (желательно натощак) выпить треть стакана. И продолжать курс в течение 2 недель.
Настой из змеевика хорошо поддержит курильщика в его борьбе. Готовят настойкутак:
Змеевиком полоскайте полость рта при позывах к курению в течение 1 месяца.
Два растения оказывают комплексное антибактериальное, обеззараживающее и противовоспалительное действие. Сбор трав применяется для очищения органов дыхания и снятия раздражительности, что особенно важно в период отказа от курения.
Рецепт отвара:
Отвар принимается по утрам, по трети стакана, на голодный желудок, в течение 2 недель.
Чтобы легко бросить курить, купите овес. Культура отличается способностью устранения стрессового состояния, снижения остроты периода отмена никотина и очищения организма от продуктов сигаретного дыма.
Рецепты разновидностей овсяных настоев:
Помимо описанных выше, отлично помогают настойки на спирту:
Другой недорогой настой из вещества, которое есть в каждом доме. Сода при употреблении, вызывает полное неприятие и отвращение к никотину. Она очищает сосуды и повышает скорость кровообращения.
Методы применения соды:
Считается, что эти рецепты остались в истории от великой прорицательницы Ванги. Эти методы действенные, их натуральные компоненты помогут убрать признаки никотиновой ломки. Некоторым людям они помогают легче бросить курить.
Чтобы помочь близкому человеку, непонимающему вреда никотина, используют следующие методы:
Чтобы избавиться от желания курить, следует в моменты, когда рука тянется к никотину, пожевать:
Для снижения удовольствия, получаемого от процесса курения полощите полость рта разными составами:
Никто не хочет умирать, отравившись продуктами распада никотина. Люди используют все средства борьбы с привычкой. Некоторым удобно курить другие составы, чтобы избавиться от тяги к никотину:
А также такие смеси:
Для ухудшения вкусовых качеств сигарет подмешайте в их состав следующие вещества:
С целью расслабления организма в период отказа от никотина используйте ванны с:
Для облегчения общего состояния, очищения дыхательных путей и расслабления примените аромотерапию с:
Натуральные масла дают действенный и лекарственный эффект при вдыхании, они помогают человеку в процессе отвыкания от никотина и способствуют успокоению нервной системы.
Ингаляции можно проводить как с использованием специального прибора, так и посредством емкости с горячей водой, в которую капнуть:
Проводить процедуры лучше в вечернее время, обязательно укрывая верхнюю часть туловища одеялом. Делать ингаляции можно 3 раза в неделю.
В том случае, если в квартире не живут некурящие люди, дети и женщины в период беременности и кормления грудью, можно высадить на подоконнике кусты табака. Растение отличается выделением в воздух небольших доз никотина. Это относится только к взрослым кустам.
Постоянное нахождение в воздухе вещества, способствует насыщению им организма, за счет чего происходит постепенное отвыкание от необходимости иметь сигарету во рту.
Нужно правильно организовать пищевой и питьевой режимы, способствующие вытеснению из жизни привычки к курению. Немалую пользу в борьбе с курением приносит и грамотное использование отваров трав для приема внутрь и полосканий полости рта.